грушевый оладьи

Потребуется:
100 мл кефира
1 груша

Диетический кекс с малиной и голубикой

Потребуется:
100 гр кукурузной муки
70 гр рисовой муки

Овсянка с лососем и яйцом

Потребуется:
Овсяные хлопья
банка горбуши

Овсяно-апельсиновые батончики (ппбатончик)

Потребуется:
75 грамм овсяных хлопьев (не быстрого приготовления)
сок 1-го большого апельсина

Салат из свеклы

Потребуется:
3 небольшие свеклы
горчица по вкусу