арт-парк Никола-Ленивец и прыгающая желтая куртка)

        Парк «Никола-Ленивец» очень необычное место и идея посетить его зародилась еще в ноябре прошлого года. Никола-Ленивец является самым большим арт-парком Европы, и расположен на территории национального парка «Угра», который является биосферным резерватом ЮНЕСКО. Территория 600 гектаров. В очередной  раз, убедив себя, что удивительное рядом и нам нужно обязательно туда поехать, мы завели будильник на 6 утра, и в 7:30 были уже в пути.  Конечно, проще всего (Никола-Ленивец находится примерно в 200 км от Москвы.— в Калужской области, на берегу реки Угра.), до арт-парка добраться на машине. По Киевскому шоссе доехать до Малоярославца, далее поворот на Медынь, оттуда через Кондорово до деревни Звизжи. И оттуда до Никола-Ленивца. Тем, кто безлошадный, что бы добраться до деревни из Москвы, сначала необходимо доехать на электричке до Малоярославца (электрички ходят с интервалом от 1 до 3 часов), в пути около 2-х часов. Далее придется воспользоваться услугами такси Мы ехали примерно 4 часа и к 11:30 были уже на месте.  Въезд/вход в парк бесплатный. Конечно, лучший вариант приехать в Никола Ленивец с ночевкой, например с палаткой. Расположиться можно прямо на живописных берегах реки Угра недалеко от территории парка. Места там живописные. Да и некоторые объекты надо смотреть в темное время суток, когда внутри включают свет. Для гостей, которые не готовы к полному единению с природой, есть гостевой дом Кольцово, Хостел Казарма и домик Клевер. Стоимость варьируется от 2 т.р. до 5 т.р.  Мы ехали «одним днем» поэтому не бронировали жилье, более подробно о проживание можно почитать на сайте

ПП-батончики

Всем привет! Сейчас очень актуальна тема правильного питания. И вы, наверняка, хоть раз покупали батончики мюсли.  Я их очень люблю,а когда научилась готовить их сама, то это оказалось не только выгодным и более натуральным, но еще и очень вкусным.

Такие батончики хороши на завтрак, после  и перед занятиями спортом  для повышения уровня энергии, когда хочется спать, не хватает сил на подвиги и просто в качестве хорошего перекуса.

Приготовить такие энергетические батончики очень легко и достаточно быстро.

Простой, но очень вкусный кекс

      Когда дома нет ничего сладкого, а организм требует "полезных" углеводов, советую приготовить простой кекс. Его нежная текстура, кислинка от клюквы и совершенно ванильное тесто - одно из идеальных сочетаний. Плюс этого кекса еще и в том, что можно сколько угодно менять составляющие: добавляйте ягоды, разные орехи, семечки, шоколад, да вообще всё, что угодно. Этот кекс дополнит ваши уютные зимние вечера.